10月になりました!

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 10月になりましたね。
大雪山系からは雪の便りもちらほら・・・

ここ北海道十勝 みかげ では

早くも秋~冬への準備の季節です。

寒い季節に向かって身体と心の準備は大切です。

特に骨盤周りの冷えには要注意

仙骨をカイロなどで温めておくと

思わぬ故障の予防にもなります。

 

食事も温かいものを中心に・・・

じゃがいもやかぼちゃが採れてくる季節です

煮物やおだんご・・・

鍋もいいですね!

 

 

 

 

 

身体と心は一体です。

しっかりとケアしましょうね。

 

疲労がたまり過ぎると

セルフメンテナンスが不能になります。

 

人間関係のストレスなどからの

肩・首のこり

なんとなく腰回りがだるいといった症状は

放っておくと思わぬ病のもとになります。

 

大きく崩れるその前にしっかりとメンテナンスをされて

休ませてあげることが大事です。

 

 

 

ソフトンではお客様に一層喜ばれるお店づくりを心がけています。

 

明日に向かって心とからだを整えて楽しく生きて行きましょう!

  

夢と希望を持って

適度に体を動かして

 

あまり深く考えな~い

 

 

ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい社会の実現を目指しています

  

 

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